栄養計算された食事をいきなり作るのって、大変じゃないですか？
- 以前から糖尿病持ちで、合併症で腎臓病を患った人
- 薬剤性の腎炎で、クレアチニンが高くなってしまった人
腎臓を悪くしてしまった方も、原因はさまざまだと思います。
そこで、医師から食事制限を薦められて、病院で栄養食事指導を受けても、いきなりきちんと栄養管理された腎臓病食を作るのって、大変ではないでしょうか。
たんぱく質って、たいていどの食材にも入っているから、食品成分表とのにらめっこで、栄養計算しなくてはいけませんよね。
慣れていないうちは、この栄養計算は本当に大変なはずです…。
そこで、慣れるまでのあいだ頼りにしたいのが、腎臓病患者さん専用の宅配弁当。
- たんぱく質
- 塩分
- カリウム
などが、管理栄養士のもと、きちんと計算された制限食です。(高齢者の方にもおすすめ)
冷凍された状態で、5～7食分をまとめて配送業者さんが届けてくれるので、とっても便利。
これなら、安心して食べられますし、頭を悩ます「たんぱくなどの栄養計算」もありません。
また、栄養計算に慣れている方でも、
こんな時には、保存食として冷凍庫にストックしておけば、いざというとき電子レンジでチンするだけで簡単に食べられちゃいます。
ここでは、
- 腎臓病食の1食あたりの値段比較
- 各社お弁当の1食あたりのたんぱく質・塩分量比較
- 利用者の口コミ・評判
などをご紹介します。
このページが、食事療法に不安を抱えているあなたの心を、少しでも軽くできたらうれしいです。
また、高齢の母親・父親のために、腎臓病食(低カリウム食)の宅配弁当を探されている息子さん・娘さんも、参考にしてみてください。
宅配弁当は、軽減税率の対象品目となるため、消費税率は8%のままです。
（消費税の軽減税率に制度に関するQ&A参照）
どこが安い？【全9社】宅配の腎臓病食～料金を紹介
腎臓病食⭐️
私は毎月、父に低タンパク米を送っています。
【越後くらぶ】で定期購入しているのですが、６月から値上がり。
なんか、本当に色々なところで値上がり。
腎臓病食、もっと手軽に買えるようになりたい。と、しみじみ。
せめて病院とかに置いて欲しい。
— みゆ@美育ＯＬソムリエ⭐️【自分丸ごと綺麗】は自分で育てる❣️ (@Mio_BeautyLabo) May 20, 2019
低たんぱく米も、レトルトのチンする「越後くらぶ」も、1食180ｇで、220円くらいしますよね。
やっぱり高い…。
なので、皆さん、できるだけ安く利用したいと思うので、
「たんぱく＆減塩 の宅配弁当料金を安い順」
で並べてみました。
(↓2022年2月時点での税込価格↓)
 7食セット料金 |
1食あたり料金 |  送料 |
|
| 1食あたりの値段、安い順で表示 |
|||
 食宅便 |
4,340円 (送料別途：700円) |
620円 (14食だと620円) |
700円 |
 まごころケア食 |
4,400円 (送料無料) |
628円 (14食だと520円) |
無料 |
ヨシケイ (ただの減塩食) |
1,259円(2食セット) | 629円 | 350円 |
| ウェルネスダイニング |
5,184円 | 740円 | 770円 |
| メディミール | 5,270円 | 752円 | 880円 |
 ニチレイ |
5,300円 | 757円 | 800円 |
つるかめキッチン |
5,610円 | 801円 | 無料 |
| 宅配クック123 | 1食のみ購入可 | 777円 | 無料 |
| メディカルフードサービス | 5,594円(6食) | 932円 | 無料 |
| タイヘイ | 6,728円 | 961円 | 無料 |
(注)タニタは、1食塩分３ｇ以下の「減塩宅配弁当のみ」を取り扱い。たんぱく制限のはありません。
【厳選３社】何で選ぶ？お試しがある腎臓病食の宅配おすすめを比較
毎日配送だと受け取りも大変でしょうから、ヨシケイはここでは省いてます。
食宅便  |
ウェルネスダイニング |
まごころケア食 |
|
| 料金 (7食) |
4,340円 | 5,184円 | 4,200円 |
| 1食あたり の料金(7食) |
 620円 |
 740円 |
 600円 |
| 料金 (14食) |
なし (7食セットを2つ注文) |
10,152円 | 6,880円 |
| 1食あたり の料金(14食) |
ー | 725円 |
520円 |
| 利用方法 |
その都度か 定期注文 |
その都度か 定期注文 |
その都度か 定期注文 |
| お試し有無 | 7食セットの1回のみ単発注文OK |
7or14食セットの1回のみ単発注文OK (初回送料無料) |
7or14食セットの1回のみ単発注文OK |
| たんぱく質 |
13g程度 |
10g以下 |
10g以下 |
| 塩分 |
2.0g以下 |
2.0g以下 |
2.0g以下 |
| カリウム |
500mg以下 |
500mg以下 |
500mg以下 |
| カロリー |
220kcal前後 |
300kcal以上 |
300kcal以上 |
| 管理栄養士 への相談 |
 無 |
有 |
無 |
| 配送料 | 700円 |
350円/定期 770円/都度 |
無料 |
| 支払い方法 |
口座振替 代引き クレジットカード |
代引き クレジットカード 郵便振替(後払い) |
銀行振込 口座振替 代引き クレジットカード |
| 定期契約時の休止 | お届け予定日の5日前まで | お届け予定日の5日前まで | お届け予定日の7日前まで |
| 休止方法 | 電話 | 電話 | 電話かメール |
- ウェルネスダイニング
- まごころケア食
は、14食セット・21食セットの場合、1食あたりの料金が安くなります。
ここで、送料を考慮にいれて、1食あたりの料金を比較してみます。
| 食宅便 | ウェルネスダイニング | まごころケア食 | |
| 料金 | 4,340円 (7食) |
5,184円 (7食) |
4,200円 (7食) |
| 送料 | 700円/都度 | 770円/都度 | 無料 |
| 合計 | 5,040円 | 5,954円 | 4,200円 |
| 送料を入れた 1食あたりの料金 |
720円 |
850円 |
600円 |
腎臓病食の食事宅配選び/ 3つのポイント
1食あたりのカロリーは十分か
たんぱく質を制限すると、同時に摂取するカロリーも減ってしまいます。
取るべきカロリーが減り、エネルギーが不足すると、からだの中にある筋肉などのたんぱく質が分解され、有害な老廃物が増えてしまいます。
カロリーの不足状態は、たんぱく質をたくさん摂ったときと同じ状態になるので、エネルギーをしっかり摂らないとたんぱく質を制限する意味がなくなってしまいます。
摂るべきカロリーは、肥満であるかどうかなどその方の体型にもよりますが、1食あたりの摂るべきカロリーは、きちんと確保しなくてはなりません。
カロリーはなるべく高い宅配食を選ぶようにしましょう。
定期で契約する場合、柔軟にお届け内容の変更や一時休止をお願いできるか？
腎臓のためにも、たんぱくや塩分を厳密に制限された宅配食を食べるのは、日本腎臓学会も推奨しています。
ただ、お昼や夕食が毎日、宅配食だとどうしても飽きがきてしまうと思います。たまには違うのもが食べたくなりますもんね。
定期契約だと、毎週、冷凍弁当が送られてきますので、ちょっと飽きたなんて時は、冷凍庫の容量もあるでしょうし、困っちゃいます。
そんなときは、定期配送を休止して、お弁当を送ってもらうのを一旦止めてもらいましょう。
定期配送を再開したいときは、電話一本でまた送ってくれます。
定期配送の休止を柔軟に対応してくれる宅配サービスを選ぶようにしましょう。
必要な時だけ単発注文ができるかどうか？
制限食って、決して安くはないし、定期で注文するのもハードルが高いのではないでしょうか。
- 栄養計算に慣れるまでの間だけ
- 疲れて食事の準備が面倒なとき
として考えている方も多いかと。そんなときは、必要な時だけ、その都度注文できたら、便利ではないでしょうか。
（ もし、定期で利用してみたいということであれば、次回購入時に定期で注文すれば、毎週決まった日に送られてくるので、手間も省けます。）
できれば、自分の都合で単発注文ができる宅配サービスがいいですね。
おいしいのはドコ？腎臓病食(低たんぱく制限食)の宅配弁当口コミランキング
おすすめ1位 まごころケア食
| まごころケア食 | |
|---|---|
 |
|
|
|
| 料金(7食セット) | 4,200円(1食600円) |
| 料金(14食セット) | 6,880円(1食491円) |
| たんぱく質 |
10ｇ以下 |
| 塩分 |
2.0ｇ以下 |
| 評価 |  |
【気になるポイント】
定期購入でも値段は変わらない。
まごころケア食は、料金も比較的安いですし、送料も無料なので、これといってデメリットはありません。
カロリーも300kcal以上ありますし、たんぱく質も10g以下に制限されています。
ですが、唯一挙げるとすれば、定期購入でも値段が変わらないことでしょうか。
ウェルネスダイニングなどは、定期購入の場合、単発での購入より値段がちょっと安くなるのですが、まごころケア食は変わりません。値段は一緒です。
ただ、必要な時だけ購入する場合でも、ウェルネスダイニングより1食あたり85円安いので、それほど気にすることはないでしょう。
2020年6月時点で、まごころケア食は、定期購入で7食セットが180円割引に変更されました。
7食セット 単発購入：4,200円 ⇒ 定期購入：4,020円
1食あたり 単発購入：600円 ⇒ 定期購入：574円
高齢者向け宅配サービス『まごころ弁当』を手掛ける会社(2007年創業)で、その店舗数は全国に600店舗以上。
そのシルバーライフが、まごころ弁当と同じく原材料・栄養バランスにこだわり、管理栄養士が徹底監修した冷凍の宅配弁当が、この「まごころケア食 」です。
- 衛生面を考え、泥付き野菜は仕入れない
- 菌の繁殖を抑えるため、真空冷却機を使用し、おかずを急速冷凍
- 従業員の手袋は、30分に1回交換し、衛生面にも配慮
以上のようなことを日々徹底しています。
(↓工場内風景です。)
ネットで注文しておいたシルバーライフのまごころケア食（宅配冷凍弁当）が届きました。
数か月は冷凍庫で保存できますので、買い物行くのが面倒くさいときの非常食としても活躍してくれそう。 pic.twitter.com/tLMlCEf3tY
— ひとりっす＠ひとり飯を楽しむ方法 (@taberu365) 2019年9月10日
↓こんな感じの箱で届きます。
↓7食を並べると、およそ箱ティッシュを立てたときとほぼ同じ高さです。冷凍庫をどれくらい占領するか、目安になると思います。
7食セットですが、写真を撮る前に、1食(ゴボウと牛肉のカレーマヨネーズ弁当)を食べてしまいました…。ごめんなさい。
【海鮮塩炒め弁当↓】
- 海鮮塩炒め
- 厚揚げの煮物
- 豚肉の炒め煮
- サウザンサラダ
海鮮塩炒めもイカがやわらかくて美味しいです。塩分2.0gですが、しっかり味が付いていて、物足りなさは感じませんでした。
その他のメニューは、
- ゴボウと牛肉のカレーマヨネーズ弁当
- 豚肉の甘辛炒め弁当
- チキンステーキ(醤油ソース)
- アジしそフライ弁当
- 赤魚の塩麴焼き弁当
- ハンバーグデミグラスソース弁当
↓この「ナッシュ」は、「糖尿病の方」が糖質を制限する食事として利用されることも多い宅食ですが、
このように温める際に、端っこをちょっと開けなくてはなりません。
↓の食卓便は、ハサミを使って袋の端っこをカットします。
▼▼▼▼▼▼▼
【2021年10月_再度の追記】
2020年09月より、まごころケア食は、上記↑↑のようなパッケージ、容器に変更になりました。
そういやまごころケアの宅食弁当また買ったんですけど、
容器が小さくなってて可愛かった！冷凍庫に入れやすくなった— 織部ビートⒷBeat Oribe (@beat1204) July 13, 2021
▼▼▼▼▼▼▼
最近は #シルバーライフ の「まごころケア食」がメインになってました😵💫
☑基本的にやわらかい
☑魚の骨などの処理が丁寧元々高齢者様向けの配食サービスの会社だけあって、この辺り行き届いてますね😆
逆に若い世代からすると「物足りない」と感じやすい？#宅食 pic.twitter.com/2zZxNaNw9A— るかぷ | 積み上げ用アカウント (@lookup3712) July 19, 2021
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今日のまごころケア食は秋刀魚の塩焼きだった
大好きだけど骨が面倒で自分では食べないからちゃんと小骨迄取り除かれてるの凄く有難い
そして蒟蒻冷凍しても食感変わってないの凄い— 東雲 麗華(しののめ れいか) (@MeinMag) June 5, 2021
2021/5/26【昼】[まごころケア食]サバのもろみ焼き弁当 264kcal
おいしい。味付けも香りも良い。サバに隠れているけど添えられた梅筍素晴らしい。「野菜の柚子胡椒炒め」風味良い。「大根の煮物洋風仕立て」パウダー一歩手前のベーコンがパラッと。「小松菜のおひたし」油揚げも入って無問題。 pic.twitter.com/Athsp2jYC2— ReitoLife (@ReitoLife) May 26, 2021
＼面倒な住所入力の手間ナシ！／
『コンビニ弁当』と変わらない値段で
制限食が食べられる！
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↑他社にはない、うれしい♪『送料無料』↑
おすすめ2位 ウェルネスダイニング
| ウェルネスダイニング | |
|---|---|
|
|
|
|
| 料金(7食セット) | 5,184円(1食740円) |
| 料金(14食セット) | 10,152円(1食725円) |
| 評価 |  |
【気になるポイント】
他社よりちょっと値段が高め
他社が1食600円台のところ、ウェルネスダイニングは、1食740円と値段が高いです。
ただ、このたんぱく制限食も、「いざという時の保存食」として利用される方も多いでしょう。
料理をせずに、あなたの大事な体を休ませてあげられると考えれば、高くはないでしょう。
やはりこのウェルネスダイニングは、制限食専門の宅配業者なので、評判も上々でテレビなどでも多数紹介されています。
という方は、ウェルネスダイニングを選びましょう。あなたの心強い味方になってくれるはずです。
宅食業者選定の旅#40
【サービス名】
ウェルネスダイニング【メニュー】
八宝菜こちらも優しい味付け。
でも、美味しい。
食べやすい。#宅食 #ウェルネスダイニング pic.twitter.com/4nn0AHm21z— Tomoya (@TomoyazChal) June 11, 2020
管理栄養士がしっかり計算
＼↓たんぱく質10g以下の安心制限食↓／
↑気配り宅配食で腎臓をいたわってあげましょう↑
おすすめ3位 食宅便
| 食宅便 | |
|---|---|
 |
|
|
|
| 料金(7食セット) | 4,340円(1食620円) |
| 評価 | |
| 特徴 | たんぱくケアだけで42のメニュー数 |
冷凍弁当の注文は２回目です。
前回は「食卓便」さんでした。
量はやや少なめですが
品数が５品と多めでした。
普通に美味しかったと記憶してます。— FUMIKA YOSHIDA (@bibanamida8) 2018年5月23日
食卓便いい！
●冷凍でくるので長持ち
●まとめ買いで送料入れても1食500円くらい
●メニュー色々あり
●糖質、塩分、カロリー控えめに特化したものも
●洗い物しなくてよい pic.twitter.com/eyELAVwy1j— Abacus (@Abacus37646973) 2018年5月23日
食卓便おいしいー(*´▽｀*)少なくともわたしがつくったものより確実においしいー（悲
— ももらな (@momorana2) 2017年3月21日
まぁ食卓便は美味しいのにカロリーや塩分が控え目で病人にも優しく、その割には健常者にも美味しいと思えるものだってのは実際に食って知ってるけどw
— るいん@ありがとう河口湖 (@LiebeSphere) 2016年1月31日
＼↓こちらでは、おすすめの低タンパク米もご紹介しています↓／
コープの腎臓病食は、神奈川・静岡・山梨の人だけOK
生協のコープは、日本全国にあります。関東だと「コープデリ」という名前で事業を展開していますよね。
ちなみに、コープは、各県によって運営母体が異なるため
- 名称
- サービス内容
が異なります。
そんなコープですが、
- 神奈川
- 静岡
- 山梨
をサービス対象エリアにしている「ユーコープ」が、全国で唯一、腎臓病食専用の宅配弁当を用意しています。
このユーコープの特徴は、
- 冷凍ではなく、冷蔵
- 週1回の配送で、1日2食分の合計10食が届く
- 支払いは、毎月第2金曜日の口座振替のみ
- 定期注文のみ(お試し無し)
となっています。料金は、
| 1日2食セット | 1日3食セット | |
| 料金 | 7,100円 | 10,800円 |
| 1食あたり | 710円 | 720円 |
| 1食あたりの料金 | |
| 食卓便 | 620円 |
| ウェルネスダイニング | 685円 |
| ユーコープ | 710円 |
と、他より高めの値段となっております。
ヨシケイやワタミに腎臓病食ってあるの？
ワタミの宅食に関しては、腎臓病食はないのですが、ヨシケイには、「ヘルシーメニュー」という名称で、冷凍の腎臓病の方向け宅配弁当があります。(常温タイプのお弁当はありません。)
毎日、たんぱく質・塩分が制限された冷凍弁当が、2食分届きます。
2食で1,259円なので、1食あたり629円となっています。(配送料無料)
こちら↓で最新のメニューが見られます。ヘルシーメニューにチェックを入れて、検索してみてください。
ただし、他社と同様、「冷凍弁当」となっています。
毎日届けてくれるのなら、できれば常温タイプの冷蔵弁当がいいのですが、なかなか事業的に難しいのかと。
腎臓病食と腎臓病食レトルトの合わせ技で！
気になる食事宅配サービス会社は、見つかりましたか？
ただ、やっぱりちょっと高いですよね…。
一番安い「食宅便」でもおかず1品620円。
これに、レトルトのパックご飯をプラスすると、1食700円は超えてしまいますよね。
制限食の気になるポイントって、やっぱり値段なんですよね。いろいろと手間もかかっているので、どうしても値段がちょっと高くなってしまうんです。
毎夕飯を食事宅配のお弁当にすると、1カ月の夕飯代(ごはんなし)
(ウェルネスダイニングは、たんぱく制限(9g)/4,860円で計算)
| 1食あたり | 1か月の 夕飯代 |
|
| ウェルネスダイニング | 694円 | 21,514円 |
| 食宅便 | 620円 | 19,220円 |
| ニチレイフーズダイレクト | 757円 | 23,467円 |
そこで、月の半分だけ食事宅配のお弁当にするというのはどうでしょうか？
| 1食あたり | 半月分の 夕飯代 |
|
| ウェルネスダイニング | 694円 | 10,410円 |
| 食宅便 | 620円 | 9,300円 |
| ニチレイフーズダイレクト | 757円 | 11,355円 |
そして、残りの半分(15日間)を食事宅配のお弁当より安い、たんぱく質制限のレトルト食品を利用してみてはどうでしょうか？
もちろん、月の半分は、自分や家族の方に作ってもらうのでもかまいません。
または、10日間をレトルト食品にして、残りの5日間だけ制限食を作るのにチャレンジしてみるのでもかまいません。
たんぱく制限のレトルト食品は、さきほど紹介した「ニチレイフードダイレクト」や「ハウス食品」で取り扱っています。
【ニチレイの牛肉すき焼き：287円】
【ニチレイのカレー：222円】
口コミは、楽天市場のサイトで確認できます。
ただ、価格は公式サイトの方が安いですね。
また、公式サイトでは、5,000円以上の購入で送料が無料となります。(5,000円未満は、送料600円)
この商品は、楽天市場でも下記の2つの会社で購入が可能です。
ですが、送料がちょっと高いですね。
| 送料 | 送料無料の条件 | |
| Dr.ミール | 756円 | なし |
| ビースタイル | 800円 | 10,000円以上の購入 |
ニチレイ公式サイトでは、画面左で下の画像の箇所から、商品画面に進めます。
▼ニチレイフードダイレクトのレトルトはこちら▼
また、ハウス食品のたんぱく制限レトルトも、楽天市場の商品レビューを見ると、けっこう評判がいいです。
- まろやかカレー：226円
- 麻婆豆腐丼：237円 (共に、2018年7月18日時点での価格)
今夜も喉死守の為、夜遊びは自粛。明日も頑張ッぜッ🍛
ゆめレトルトの低タンパク減塩カレーと低タンパク米でカレーライス。オリーブ油で素焼きにした蓮根とエリンギをトッピング。 スモークパプリカをプラス。 無塩マリネと南瓜の出汁煮。
★モジャモジャズボラ制限飯
★減塩低タンパク高カロリー pic.twitter.com/COwncbt1IE— レモン (@lemonsing) 2018年2月21日
これらのレトルト食品(1品平均250円と仮定)を利用(15日間)した月の夕飯の食費は、
| レトルト代 | 宅配弁当 | 合計 | 毎夕飯を 食事宅配弁当 |
|
| ウェルネスD | 3,750円 | 10,410円 | 14,160円 | 21,514円 |
| 食宅便 | 9,300円 | 13,050円 | 19,220円 | |
| ニチレイ | 11,355円 | 15,105円 | 23,467円 |
次に、レトルト食品(1品平均250円と仮定)を利用(10日間)した月の夕飯の食費は、
| レトルト代 | 宅配弁当 | 合計 | 毎夕飯を 食事宅配弁当 |
|
| ウェルネスD | 2,500円 | 10,410円 | 12,910円 | 21,514円 |
| 食宅便 | 9,300円 | 11,800円 | 19,220円 | |
| ニチレイ | 11,355円 | 13,855円 | 23,467円 |
どうでしょう、なかなか現実的な利用金額になってきませんか？
毎夕飯、食事宅配のお弁当を利用できれば、いいのでしょうけど、なかなかそうはいかないですよね。
そんなときは、こういった利用方法もいいのではないでしょうか。
また、1社の宅配弁当だけですと、どうしても飽きてしまうこともありますので、いろいろな食事宅配会社や、こういったレトルト食品などを併用して、楽に、気張らず、美味しく食事ができたらいいですね!(^^)!
マドレーヌが110円くらい。せんべいはちょっと高くて、65gで514円、どらやきは10個入りで498円。まぁ、せんべい以外は普通に手が出せる値段じゃないですかね。
腎臓病食のお菓子～売上ランキング
| 低たんぱくお菓子セット 桃 | |
|---|---|
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| 価格 | 2,116円(7食セット) |
| 評価 | |
| たんぱく調整ビスコ 2個×12袋 | |
|---|---|
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| 価格 | 345円(12食セット) |
| 評価 | |
| カルシウム たまごボーロ（鉄分入り） 16ｇ | |
|---|---|
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|
| 価格 | 52円(16g) |
| 評価 | |
腎臓病食のレトルトおかず～売上ランキング
| おいしくサポート まろやかカレー 170ｇ | |
|---|---|
 |
|
|
|
| 価格 | 226円 |
| 評価 | |
| ハインツ 大人むけのパスタ イベリコ豚のミートソース 100ｇ | |
|---|---|
 |
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|
| 価格 | 216円 |
| 評価 | |
| ハインツ 大人むけのパスタ イセエビのトマトクリーム 100ｇ | |
|---|---|
 |
|
|
|
| 価格 | 216円 |
| 評価 | |
透析食の宅配ランキングはこちら↓
保存期をを終了し、透析に移行された方向けの、たんぱく質20g前後の冷凍の宅配弁当をこちらで紹介しています。
参考：慢性腎臓病に対する食事療法基準 2014 年版(日本腎臓学会編)
| まごころケア食 | |
|---|---|
| ＼↓ワンコインで始められる制限食↓／ > |
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| 料金(7食セット) | 4,200円(1食600円) |
| 料金(14食セット) | 6,880円(1食491円) |
| たんぱく質 |
10ｇ以下 |
| 塩分 |
2.0ｇ以下 |
| 評価 | |
ワンコインでたんぱく制限食が食べられる
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