【注文時はここを気を付けて!】食卓便の料金・送料や支払い方法などを徹底解説。

【料金とカロリー】をコース別で紹介

健康志向や家事負担を軽くしたい方&一人暮らしの方は、【おまかせコース】

おまかせコースは、7食分のおかずをまとめて届けてくれるコースで、メニューは週替わりとなっています。

  • 食生活が乱れてきたから、健康的な食事をしたい人
  • 共働きで、夕飯を作る時間がない人
  • 一人暮らし、単身赴任中のお父さん

におすすめのコースです。

おまかせコース
カロリー 300kcal
塩分 2.0g以下
たんぱく質 20g以下
料金(7食) 3,920円
1食あたりの料金 560円

おこのみセレクトコースで紹介した、鶏のデミソース仕立て」のようなおかずを、7食分まとめて配達してくれます。


ちなみに、丼ぶりものは、このコースでは選べません。

ひとつのセットで、メニューは決まっており(7食分決まっています)、自分で好きな物を組み合わせて注文、みたいな感じにはできません。

AセットかBセットのどちらかお好みの方を選ぶといった感じです。

 

また、このおまかせコースには、定期便があります。


ただ、定期便を選んでも、料金が安くなるといった割引はありませんので、ご注意をm(__)m

でも、定期購入だと、ポイントが通常購入の2倍付きます。

おまかせコースはこちら ⇒

色々と自分で選びたい人は、【おこのみセレクトコース】

約50種類のメニューの中から、お好きなものを7つ選ぶコースです。

  1. 和食
  2. 中華
  3. 洋食
  4. 肉料理
  5. 魚料理

と、さまざまな料理が取り揃えられています。

  • 食卓便ってどんなものなのか、自分でいろいろ選んで注文したい
  • おまかせコースも飽きたから、ちょっと違うものも食べてみたい

なんて人におすすめのコース。


丼ぶりもの(ビビンパなんかもあります)、カレーといったものもあります

おこのみセレクト
カロリー 200~
250kcal
塩分 2.8g以下
たんぱく質 20g以下
料金(おかず) 560円~
745円
料金(丼もの、カレー) 610円

ご飯は別で購入することができます
ごはんのカロリー

ごはん(100g):168 kcal
ごはん(150g):252 kcal

 

値段 1食あたり
ごはん100g7食セット 980円 140円
ごはん150g7食セット 1,060円 151円
ごはん100g・減塩みそ汁7食セット 1,930円 275円
ごはん150g・減塩みそ汁7食セット 2,010円 287円

 

糖質制限、糖尿病の方なら【低糖質セレクトコース】

  • 糖質制限ダイエットをしたい
  • 糖尿病でカロリー制限はきついから、糖質制限もやってみたい(行う場合は、必ず医師に相談して下さい。)

なんて人におすすめ。

低糖質セレクトコース
カロリー 約300kcal
塩分 2.0g以下
糖質 6g以下
料金(7食) 3,920円
1食あたりの料金 560円

食卓便の糖質制限弁当は、他社と比べても圧倒的に糖質の量が少ないです。下の記事で、他社との比較もしています。気になる方はぜひ!

\↓公式サイトはこちら↓/

低糖質セレクトはこちら ⇒

カロリー制限したい方は、【カロリーケア1200,1600コース】

カロリーケア1200
カロリー 300kcal
塩分 2.0g以下
たんぱく質 20g以下
料金(7食) 4,340円
1食あたりの料金 620円

 

カロリーケア1600
カロリー 350kcal
塩分 2.5g以下
たんぱく質 20g以下
料金(7食) 4,340円
1食あたりの料金 620円

 

カロリーケアコースはこちら ⇒

減塩希望の方は、【塩分ケアシリーズ】


高血圧だから塩分控えめの食事で、血圧を正常値に戻したい人におすすめ。

塩分ケア
カロリー 約300kcal
塩分 2.0g以下
たんぱく質 20g以下
料金(7食) 4,340円
1食あたりの料金 620円

\↓塩分ケアコースの口コミ・評判が気になる方はこちら↓/

医療・介護施設の食事サービスシェアNo.1の食宅便。 ここでは、そんな食卓便で減塩したい方におすすめの「塩分ケアコース」を紹介します。 ...

塩分ケアコースはこちら ⇒

腎臓病の方は、【たんぱくケアシリーズ】

腎臓を患っていて、自宅での食事制限食を作るのが大変という人におすすめ。

下の表は、たんぱくケア弁当に加え、低たんぱくごはんではなく、通常のご飯150gも食べた場合の各種栄養素の値です


このたんぱくケア弁当と白いご飯なら、1食この値で制限できます。ちなみに、食卓便のおかずのカロリーは、これくらいです↓
  • おかずのカロリー:250kcal
  • ごはん150gのカロリー:252kcal
たんぱくケア
カロリー 約500kcal
塩分 2.0g以下
たんぱく質 13g以下
カリウム 500mg
以下
リン 270mg
以下
料金(7食) 4,340円
1食あたりの料金 620円

 

\月間利用者8万人の食卓便/

たんぱくケアコースはこちら ⇒

高齢者で歯の弱い方は、【やわらかい食事】

やわらかい食事
カロリー 約50kcal
~150kcal
塩分 1.5g以下
たんぱく質 5g以下
料金(7食) 4,406円
1食あたりの料金 629円

 

やわらかい食事はこちら ⇒

メタボ脱却したい本気の方は、【はらすまセット】

はらすまセット
カロリー 約300kcal
塩分 2.0g以下
たんぱく質 20g以下
料金(7食) 4,448円
1食あたりの料金 635円

 

はらすまダイエットはこちら ⇒

野菜たっぷりで健康になりたい方は、【おうちDeヘルシー丼】

おうちdeヘルシー丼
カロリー 約300kcal
塩分 2.0g以下
たんぱく質 20g以下
料金(5食) 3,050円
1食あたりの料金 610円

 

おうちdeヘルシー丼はこちら ⇒

料金シミュレーション

腎臓病や塩分を控えたいなど制限食希望の方


腎臓病の人や高血圧で減塩が必要な人

ケアシリーズ(たんぱく・塩分ケアコース)
7日分:4,340円
年間
毎夕飯を食卓便 17,360円 208,320円
昼・夕飯を食卓便 34,720円 416,640円

夕飯をすべて食卓便にすると、1万7千円ちょっといくので、隔週で利用するのもイイかもしれないですね。

 

▼おすすめの利用方法も紹介しています。▼
青文字のところをクリックかタップしてください▼

栄養計算された食事をいきなり作るのって、大変ですよね? 以前から糖尿病持ちで、合併症で腎臓病を患った人 薬剤性の腎炎で、クレアチ...

▼減塩食希望の方は、こちらの記事もどうぞ▼

「減塩食を美味しくするのって難しい…」 「和食で減塩って、どうすればいいの?無理なんだけど」 減塩食作るのって、意外と難しいですよね...

ダイエットをしたい方


ダイエットの人

カロリーケアコース
7日分:4,340円
3か月 6か月
毎夕飯を食卓便 17,360円 52,080円 104,160円

最低でも3ヶ月は、利用したいところですね。

妊婦さんや産後のお母さん


妊婦さん


ご自分用と、旦那さん用の晩御飯で計算してみました。
おまかせコース
7日分:3,920円
月(2人分) 2か月(2人分)
毎夕飯を食卓便 15,680円(31,360円) 31,360円(62,720円)

産後に利用したい方は、できれば1カ月は、食卓便を利用することをおすすめします。

出産は、とても体力を消耗しますし、赤ちゃんにおっぱいを3時間おきにあげるとなると、もう寝ている暇なんてないでしょ?

もうヘトヘトで食べる気も失せるから、1日1食なんて人もいるんじゃない?

1か月経てば、ある程度、産前の体力を取り戻すことが出来るでしょうし、それまでは宅配弁当を利用して、自分の体を大事にしてあげましょう。


妊娠高血圧症候群の人


計32週利用と仮定して計算しています。

(通常、妊娠約20週から発症し、出産後12週までには回復するため)

ケアシリーズ(塩分ケアコース)
7日分:4,340円
合計32週
毎夕飯を食卓便 17,360円 138,880円

さすがに、32週全部を食卓便にすると、けっこうな額になってしまいますね。

これから、おむつや粉ミルク代など、いろいろとお金がかかることを考えると、利用回数は、少し減らした方がいいかもしれませんが、赤ちゃんのことを考えると、食卓便に頼るのも選択肢のひとつ。

ここは、むずかしいところですよね。。。

月間利用者8万人
↓飽きのこない300以上のメニュー数↓

公式サイトはこちら ⇒

あなたはどれがいい?食卓便コース紹介

食卓便には、

  1. おこのみセレクトコース
  2. おまかせコース
  3. ケアシリーズ

などの健康に気をつけたい人や、制限食を利用したい人向けの3コース


1食ずつお届けコースは、2018年5月11日で新規受け付けを終了しています。

その他に

  1. はらますセット
  2. おうちDeヘルシー丼

ダイエットしたい人向けの2つのコース

最後に、

  1. やわらかい食事(ケアシリーズ内)

お年寄りなど歯の弱い方に向けたコース

以上の6コースがあります。

メニュー・献立は、全部で数百種類以上!

Hitoshi Murakamiさん(@hitoshi.m3)がシェアした投稿

コース名 メニュー数
【おこのみセレクト】 54種類
【おまかせコース】 250種類以上
【ケアシリーズ】
塩分ケア
カロリーケア1200
カロリーケア1600
たんぱくケア
170種類以上
【ケアシリーズ】
やわらかい食事
63種類
【はらますダイエット1200】 175種類
【はらますダイエット1600】 175種類
【ヘルシー丼】 7種類

おまかせコースは250種類以上のメニューがあるので、1カ月間、毎日違うおかずを楽しめます。


このメニューも月ごとに変わるので、同じメニューの繰り返しということもありません。それでは、各コースについて詳しく見ていきましょう。

 

賞味期限

賞味期限

約10カ月

配達エリア&送料は?

配達エリア

日本全国

配送業者

ヤマト運輸

配送料金

390円/1梱包
(2セット-14日分まで)

 

支払い方法

支払方法

代引き、クレジットカード/定期便以外
口座振替、クレジットカード/定期便


「ネットでクレジットカードを使うのは、ちょっと不安…」という人には、代引き・口座振替があるのはうれしいですね。

 

月間利用者8万人
↓飽きのこない300以上のメニュー数↓

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注文方法と注文時に気を付けるポイント!

1:【ご注文手続きへ】ボタンをクリック

2:【氏名や住所など】を入力

3:【お届け日時】を選択

4:【支払い方法】を選択、クレジットカードは、クレカ情報入力

5:【注文を確定する】ボタンをクリックして完了

ただし、お試しで利用したい方は、↑の「会員規約に同意して会員登録する」にチェックは絶対に入れないでください!!!

定期で利用したい方は、ポイントも貰えますし、次回の注文も楽なので会員登録した方がいいのですが、お試しの方は要注意。

食卓便は、一度会員登録して、解約・会員登録情報削除したい場合、電話でのみ受け付けです。

わざわざ、電話するの面倒ですよね?自分は、面倒なので会員登録はせずに注文しました。

最後のこの「会員規約に同意して会員登録する」にチェックが入っているかどうか、きちんと確認してから、注文を確定させて下さい。

月間利用者8万人
↓飽きのこない300以上のメニュー数↓

公式サイトはこちら ⇒

キャンセル方法

申込み後の取消し(キャンセル)・返品は、商品の都合上できません。

なので、注文の際、コースの選択間違いだけには、気を付けて下さい。


たんぱくケアコースを注文したかったのに、間違えて塩分ケアを注文しちゃったなんてことがないようにね。

退会、解約方法

らくらく定期便で、会員登録していた方は、電話でのみ退会・解約ができます。

ネット上で、解約ができないのが残念です。

でも、この方のように、

サクッと解約できるようです。

必死の引き留め工作はないようなので、安心ですね。

電話番号

0120-8149-39

 

月間利用者8万人
↓飽きのこない300以上のメニュー数↓

公式サイトはこちら ⇒

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