【口コミレビュー】nosh(ナッシュ)の宅配弁当で糖質制限ダイエット。スリムボディーに!

低糖質宅配弁当専門の「ナッシュ」

自社の管理栄養士と、割烹料理の板前・イタリアン・フレンチのシェフたちが、あなたのために、健康的で低糖質なお弁当を提供してくれる食事宅配サービス。

2019年現在、たくさんの食事宅配業者が日本全国にありますが、糖質制限弁当専門の会社は、このnosh(ナッシュ)だけです。

ここでは、日テレの「ヒルナンデス」やTBSの「あさチャン!」などで紹介され、最近話題のナッシュについて

  1. どんなお弁当なの?
  2. 利用者の口コミや評判は?

などを紹介し、みなさんのいろいろな疑問、不安をこのページで解消できたらうれしいです♪

ナッシュを利用して、健康的なカラダをGETしましょう。

nosh(ナッシュ)のお弁当は、糖質90%オフ。


noshの糖質量は1食あたり平均17g。非常に低糖質なお弁当です。

筋肉を形成するのに絶対必要な、「たんぱく質」が、非常に多くふくまれたお弁当となっています。

一般的なコンビニのお弁当は平均150gとなっており、そのコンビニ弁当と比べて

約1/9まで糖質を削減

できています。

また、noshでは

  • たんぱく質20g
  • 塩分2.2g

に設定しており、低糖質・高たんぱく質・低塩分を実現しています。


糖質制限をしたい方、糖尿病の方、そして高血圧の方には、最適なお弁当です。

低糖質弁当のメニューは、50種類以上


メインのおかずは、2019年9月時点で約40品!毎月、新メニューを開発しているので、これからも増えていく予定です。

この他にも、

  • ロールキャベツのトマト煮込み
  • 豚の生姜焼き
  • ハンバーグロコモコ風

などさまざまなメニューがあります。


これなら、飽きずにつづけられそうじゃないですか?

リゾットやスープも

 

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noshのシーフードクラムチャウダー🥄 あさり🐚🦐ホタテなどの具材がたっぷり💛とても美味しかった🤩250カロリーとはすごい😆⤴️ . ツナ入りコールスローサラダ🥗 . ケンタッキーの四川風麻辣チキン🍗 食べてみたくて❗️美味しかった💙でも、チキン二個は食べれなかった😉 . #noshごはん #noshでダイエット #noshせいかつ #シーフードクラムチャウダー#低糖質生活 #低カロリー#ケンタッキーは低カロリーじゃない#上手い組み合わせ#具材たっぷり#具材たっぷりシーフードクラムチャウダー#ホタテ#ツナ入りコールスローサラダ#おからパウダーは調味料 #おうちでごはん #おうちごはんlover #毎日野菜たっぷり #毎日のごはん記録 #ふたりごはん #夫婦ごはん記録 #料理好き #料理好きな人と繋がりたい #満足ごはん #腹八分目 #ケンタッキー#四川風麻辣チキン #美味しい組み合わせ #ナッシュ#ダイエット結果を出す #ダイエットはライフスタイル #スパショチケット届いた

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nosh🍴 ・ キーマカレーリゾット🍛 ・ 最近このリゾットシリーズにハマってます🤩 ・ リゾットだからお米も食べれてしかも高タンパク😍💕 ・ キーマカレーは酸味があって酸っぱいもの好きな私にはいい感じ✨ ぜひ皆にも食べてみて欲しいなー♥️ ・ #nosh #宅配弁当 #宅食 #低カロリー #バランス弁当 #タンパク質 #protein #楽ちん #キーマカレーリゾット #risotto #healthy #health #楽して痩せたい #ダイエット #栄養バランス #高タンパク #highprotein #fitness #フィットネス #diet #ダイエット #health #健康 #産後ダイエット #アラフォー #モデル #model #ミスコン #beautypageant #family

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リゾットは、7種類あります。

チキンのトマトクリームリゾットは、お米に押し麦を使っているので食物繊維も豊富!

押し麦は、糖質の吸収を抑える働きがあるので、糖質制限をしたい人にはうってつけの食材です。

ちなみに、押し麦に含まれている食物繊維の量は、

食物繊維の豊富な食材と言えば、みんなが「ごぼう?」

と答えるであろう、あの「ごぼう」のおよそ2倍。

また、このナッシュのリゾットには、たんぱく質を効率よくとるために、チーズが使われています。

ダイエットには、良質なたんぱく質をとることも重要なので、このリゾットもぜひおすすめ。

ホント、ナッシュは食事でダイエットをしたい人のことを、トコトン考え抜いています。こんな細かなところまで、メニューに気を使っているところは、まずないです。

糖質制限やダイエットをしたい人には、ナッシュはベストな選択。

「おやつも低糖質で」という人には、ドーナッツやロールケーキ

 

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今日のスイーツ🍮 今日は noshのロカボロールケーキ コーヒー味☕️☕️ こんなに美味しくて  熱量163kcal タンパク質3.3g 脂質14.6g 炭水化物6.5g 糖質5.4g 冷凍を冷蔵庫でゆっくり解凍して食べるみたいだけど ちょっと凍ったまま アイス感覚で食べるのが美味しくて🥰 満足出来て低糖スイーツ!最高✨✨ #nosh #ナッシュ #低糖質 #低糖質スイーツ #低糖質宅配サービス #糖質オフ #低糖質おやつ #ロールケーキ #ロカボ #ロカボロール #コーヒーロールケーキ #甘党 #今日のスイーツ #スイーツ #スイーツ巡り #罪悪感のないスイーツ

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早めのお昼ごはん❤️ チアシードドーナツ❤️ #ナッシュ

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チアシードとおからが入ったドーナッツです。チアシードは、お腹の水分を吸収しておよそ10倍に膨れるので、このドーナッツ1つ食べただけでも、十分に満足しますよ。

nosh(ナッシュ)の料金は、最安で1食 548円


料金は、以下の4つプランがあります。
料金 1食あたり
4食セット 2,800円 700円
6食セット 3,880円 647円
8食セット 4,780円 597円
10食セット 5,480円 548円

10食セットだと、1食あたり548円。6食セットの場合より、100円安く買える計算ですね。

お試しは、定期購入が前提のためありません

ナッシュは、お試しコースはありません。

なので、どんなものか試しに利用したい場合は、4食入り2,880円のセットを利用するのがおすすめです。

 

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ナッシュの食品に対する安全管理は安心


ナッシュでは、お客さんに安心・安全なお弁当を届けるために、上の6つの厳しい基準を設けています。


国産野菜を使用

こういった宅配弁当では、時期や値段の関係で、どうしても外国産を使わなければならない場合があります。(外国産でも、輸入時にきちんと検査をしているので、食材として問題はありません)

でも、外国産の野菜に抵抗感をおぼえる消費者がいるのも確かです。一時期、中国産の野菜は問題になりましたもんね。

そういったお客さんの声に応えて、ナッシュでは、お弁当に使用している野菜は全て国産のものを使用しています。

こういった冷凍宅配弁当で、野菜はすべて国産というのは、わんまいるとナッシュだけです。(ちなみに、わんまいるに低糖質弁当はありません)

 


ちょっとここから先は、きちんとみなさんに説明したいので、コムズカシイ話も出てきます。

なので、面倒だという方は、にんじんさんの横の文字だけ読んで、

「そうなのね、ふーん。」と軽く流して、次の項目に行っちゃって下さい。


砂糖を未使用&料理人の手作り弁当

ナッシュでは、料理に砂糖を使用していません。かぼちゃの煮物や牛肉のすき焼きなどのメニューも砂糖を使わず、素材本来の甘みを活かして料理しています。

これは、国産野菜を使っているからこそできることですね。

なんで、砂糖を使用しない方がいいのかというと、砂糖をとると血糖値がすぐに上がりインスリンと言うホルモンが大量に分泌されて、脂肪を体内に溜めこもうとするんです。

GI(ジーアイ)値(炭水化物が分解され、糖に変わるまでのスピードを現した数値)も、109!高GI値の食品とされています。

GI値が高いほど、血糖値を急に上げてしまいます。ダイエットをしたい人にとっては、あってはならないこと…。


糖質制限ダイエット上級者の人は、砂糖ではなく、てんさい糖などを使っている物を食べるようにしているという人もいるのではないでしょうか。

なので、極力、料理で砂糖は使用しないほうがいいんです。

また、ナッシュでは、板前・イタリアンやフレンチ経験者のシェフが、おかずを料理してくれるので、味も折り紙つきです。


ナッシュ総料理長の竹田です。わたしを含めた料理スタッフのチームが一丸となって、みなさんが健康的な体を手に入れられるよう、愛情を込めて調理しています。

料理人歴40年の竹田のおじちゃんが、あなたのお弁当を丹精込めて作ってくれます。


食品ごとに菌の検査の実施

ナッシュでは、自社で仕入れた食品ごとに、食中毒細菌であるサルモネラ属菌や腸管出血性大腸菌などの検査を徹底しています。

これによりお客さんに、安全なお弁当を届けることができています。


ふき取り検査の実施

ふきとり検査とは、お弁当の製造過程において、きちんとした衛生管理が行われているかを確認するために行う検査のことです。

どのような検査を行うかと言うと、包丁やまな板、ざるなどの調理器具や料理する人の手や指を専用の検査キットで拭きとり、キットに付着した細菌の数を検査します。

これにより、洗浄が不完全なところの箇所の特定、料理人の衛生意識の向上(長年やっていると、けっこうおろそかになってしまうようです・・。)

ときどき、給食センターで食中毒が発生したなんてニュースがありますもんね。

そうならないように、ナッシュでは、徹底して拭きとり検査を行っています。


次亜塩素酸を用いた消毒の実施

生野菜は、大腸菌・ブドウ球菌・サルモネラ菌などからの食中毒を防ぐために、次亜塩素酸ナトリウムで、殺菌消毒を行っています。

塩素系漂白剤みたいなものなの?って心配になるかもしれませんが、ハイタ―とはまったく違うものですので。

次亜塩素酸ナトリウムは、食品用の殺菌漂白剤で使用する際は、ものすごく薄く希釈して(薄めて)使うので、問題は全くありません。(カルピスのすごーく薄いやつみたいなの)

殺菌後、その野菜も流水で十分にすすぐので、殺菌剤が食品に残っているなんてこともありませんので、安心して下さい。(学校の給食に出る野菜もこの方法で殺菌しています。)


ここまでしてくれるのなら、利用する側としても安心ではないでしょうか

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ちょっと気になるポイント


送料がちょっと高い。

ナッシュの送料は、1回900円です。食宅便の送料は390円。

他社と比較してもやはり高いですね。


Maxで注文できる量が10食…。

自宅の冷凍庫が大きい人なら、1回の注文で数週間分(20食くらい)注文したい、って人もいるでしょう。

送料900円もかかるから、このバカ高っの送料を浮かしたいって考えますもんね。ふつう。

でも、ナッシュは、注文できる量が最大で10食まで

まとめて2週間分注文とかはできないんです…。これだと送料節約できないし、ちょっと困るなんて人もいるのではないでしょうか。

なので、1か月間、夕飯をナッシュのお弁当にしたいという方は、定期で3回10食(30食分)を注文して、残りの一週はスキップして配達をストップしてもらえば、1回の送料を浮かすことができます。

(注意!注文と記載していますが、実際は定期注文なので、自動的に送られてきます)

そうなると、3回の注文でおかずしか頼めないので、低糖質のドーナッツやロールケーキなどのお菓子系は注文できないことになりますね。

お菓子も頼みたい方は、おかずを減らすか、スキップしないで毎週送ってもらうしか方法はありませんね…。


うーん、なんとかならないですかねー。この上限10食ってのは…。

nosh(ナッシュ)のおすすめポイント


全て国産野菜を使用

安全管理のところでも書きましたが、ナッシュで使用している野菜は、すべて国産のもの使用しています。

価格や仕入れの面で、すべて国産というのはとてもむずかしいと思うのですが、このナッシュでは、この価格で国産野菜使用を実現しています。


業界で唯一、臨床試験を実施

ナッシュは、食事宅配業界では、大変めずらしく臨床試験を行っています。

肥満分類1度以上(BMI25以上の肥満の部類に入る人たち)の男女に、3ヶ月間ナッシュのお弁当を食べてもらい、

  1. 体重
  2. BMI
  3. 血圧
  4. 中性脂肪など

に、どのような変化が見られるかを臨床試験しています。



個人差はあると思いますが、臨床ではこのような結果になっていますね。


スポーツクラブのルネサンスと提携

全国に店舗を持つスポーツクラブのルネサンスと食事提供の面で、2018年の4月に提携。

会員へ運動のサポートは十分にできても、食に関しては、「食事指導」というだけでの継続的なサポートは、十分にできていなかったようです。

  1. 食事は、たんぱく質多めのとり肉を積極的にとって下さいね。
  2. 砂糖の入っているものは、なるべく控えて下さいね。

という形で指導しても、会員が実際そのような食事をきちんとできるかどうかは微妙ですよね。

そこで、ナッシュの糖質制限弁当を導入して、食事の面でもベストなサポートをし、継続した成果をあげられるよう、このお弁当を導入したとのこと。


スポーツクラブが認めたお弁当なら、なんか効果がでそうな気がしてきませんか?

nosh(ナッシュ)は、糖尿病や高血圧の人にもおすすめだよ

noshの食事やスイーツの糖質量は、どんなに多くても30g以内。

noshの食事・スイーツは安全性を確かめるために、2ヶ月間の臨床実験も行っており、被験者の血糖値が下がることも確認ができているので、糖尿病の方も安心して利用できます。

また、塩分についてもnoshの食事に含まれている塩分は、平均2.2g(メニューにある豚の生姜焼きの塩分量は、1.6g)です。

他社(食卓便やウェルネスダイニングなど)の塩分制限専用のお弁当は、塩分がだいたい2.0g以下。

ナッシュと大差はありません。

臨床実験では2カ月後、

  • 上:124mmHg ⇒ 115mmHg
  • 下:78mmHg ⇒ 74mmHg

と血圧の低下もみられているので、高血圧の方も糖尿病の方と同様に、安心して利用ができます。

詳しいデータを見たい方は、ホームページ下の「noshの効果」からご覧下さい。

▼詳しいデータを見にいく▼

NOSHはこちら ⇒

ナッシュを注文してみた


今回は、6食セットを注文してみました。

中には、

  1. 温める方法が記載された紙
  2. 糖質制限弁当6食

が入っていました。(今回は6食セットを注文したので、箱には余裕がありました。)

  1. ハンバーグと温野菜のデミ
  2. 塩糀(塩こうじ)鯖の和プレート
  3. 鶏肉の照り焼き
  4. チキンのトマトチーズがけ
  5. チキンカレー
  6. タンドリーチキン

チキンばっかりです…。

↑6食を並べると、およそ箱ティッシュを立てたときとほぼ同じ高さです。冷凍庫をどれくらい占領するか、目安になると思います。

実食レビュー

「鶏の照り焼き」はこんな感じです。

糖質は、ナッシュではかなり低めの5.2gです。

ちょっと、容器が黒で見づらいと思いますので、白い皿で。

  1. 鶏の照り焼き
  2. 小松菜の辛子和え
  3. 茄子の煮浸し
  4. ピーマンのきんぴら

醤油味の照り焼きソースが鶏肉に染みていて美味しいです。鶏肉のボリュームけっこうあります。

横に付いているのは、卵焼きです。甘めの味付けで。ちょっとボソボソした感じはありますが、十分美味しい。

小松菜の辛し和えは、ほんのりピリ辛で、小松菜はけっこうシャキシャキ。

ピーマンのきんぴらは、正直あまり美味しくなかった…。ただ油で炒めただけのような感じ。きんぴら感は、ほぼなしです。

この茄子の煮びたしは、非常に美味しい。煮汁をたくさん含んでいて、とってもジューシー。茄子の皮も、口に残る感じはまったくなく、とても柔らかい。

うん、これは美味しいです。もう2つくらいほしいくらい。ピーマンのきんぴらの代わりにこの茄子にしてほしい。

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外側の箱を取って保存だと、メニューが何なのかわからない…

ナッシュは、お弁当が上のような、おしゃれな厚手の紙で包装されています。裏側は、原材料名などが記載。

ただ、これだと冷凍庫かさばるから、外して保存しておきたいと考える人もいるかと思います。

でも、外しちゃうとお弁当のメニューが何なのか、分からなくなってしまうんです…。

このように、お弁当本体には、何も記載されていません。ですので、保存するときは、ちょっと幅取るかもしれませんが、外側の包装は外さずにしましょう。

美味しい?痩せる?みんなの口コミ、評判を紹介

 

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#nosh #ナッシュ #ダイエット #糖質オフ #減塩 #牛肉のすき焼き ⭐️3.5 牛肉のすき焼き✨ すき焼きがしっかり美味しい! 付け合わせのほうれん草も美味しい! ただ、温かいなますはどうも苦手… カボチャは美味しいけど、謎の食感…ホクホク感は何処へ🎃 これは一回頼んだことがあって、記載の通り普通にレンチンして食べたら控えめに言って不味かったやつ… 今回はリベンジ💪 ナッシュは砂糖不使用、かわりに人工甘味料を使うことで糖質を抑えているので すき焼きみたいな甘味のある食べ物では特に人工甘味料のイヤ〜な甘さを感じやすい… 記載の通りにレンチンすると、水っぽくなり塩味が薄まって、イヤな甘味がかなり強調されてしまいます🤔 (人工甘味料の甘みは塩と違って全然薄まらないのだ) そこで今回は、ふたを完全に外して 電子レンジのワット数を下げて様子を見ながら加熱! 水分が出ないようにかなり気を使いました💪 時間があれば解凍しておくとより良い✨ これで美味しく食べられました。

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↑確かに、Tanaka_Yukiさんがおっしゃっているように、紙に記載されているとおりの時間

500W:6分30秒から7分で温めるのは、やめた方がいいです。自分は、5分30~40秒で温めるようにしています。

あと、水っぽくなるのは、チンする際に、お弁当に貼られている透明フィルムに、水滴がついてしまい、チンしたあとにそのフィルムを剥がすとき、その水滴がお弁当に落ちてしまい、水っぽくなるのかと。

フィルムを剥がす際は、ゆっくり水滴が落ちないようにしてください。

 

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#ナッシュ 友達に教えてもらった^ ^ これなら楽だし続きそう

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🎂💖🎂💖🎂💖🎂💖🎂💖 4/1(前日-100g) 【朝】 なし 【昼】 なし 【夕方】15時30〜 ナッシュ麻婆茄子セット エノキお豆腐新玉お味噌汁 ブロッコリー🥦おかかマヨ もずくきゅうり 【夜】 グリーンサラダ アクアパッツァ ローストビーフ てんけいこブルーチーズ オレンジ いちご ビールたくさん 【間食】 カカオ95%チョコ 二の腕2分30秒 ストレッチ 足マッサージ ダイエット始めて1カ月✨ 3/1の体重48.5キロ→47キロ 体脂肪率は30%→28.2%に😄 筋肉量も増えていて💪好調な滑り出し✨栄養バランス考えているからお肌が最強につるつるすべすべに!って効果もあって嬉しいことだらけじゃー😊 4月の目標は令和までに46キロ代定着と体脂肪率27%以下へ(∩˃o˂∩)ゥォー🔥 そして気になっていた初ナッシュ 🍱♪ ★砂糖不使用 ★低糖質 ★低脂質 ★高たんぱく質 ★塩分控えめ ★なのに美味しい ★何品も入ってる ★コンビニ弁当と値段変わらず ★国産野菜 ★レンジで6分✨ ★全て手作り すばらしい!!👏 お料理するの好きなので10食分だけ頼んで定期購入なのでサービス停止しましたが、便利だなー🤤 早速1つ食べてみました。中くらいの茄子を2本🍆ごろっと使っている麻婆茄子はしっかり辛くて全然薄味じゃない!😳これは自分ではだせない味です! 副菜3品もついていて、どれも味しっかり染み込んでいてすごい! 量はトップバリュの時同様やっぱりお昼には足りないので常備菜プラスした( ′~‵)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹” . 夜は21時から呑みの予定があったので8時間ダイエット的に15時30に食べ始めました✨昨夜がっつり食だったので朝からお腹減ってなくて内臓休めた感がちょうど良かったかも?🤔どうなんぢゃろ? 外出た瞬間大粒の雨が降ってきたので☔️ウォーキングできなかった😭😭😭 🎂💖🎂💖🎂💖🎂💖🎂💖 #ダイエット#ダイエット仲間募集#ストレッチ#マッサージ#食事管理#食事制限#ロカボ#低糖質ダイエット#ヘルシーメニュー#踏み台昇降#健康ごはん#ダイエット飯#ダイエット料理#ダイエットメニュー#ガセリ菌ダイエット#半身浴#ウォーキング#8時間ダイエット#新陳代謝#ナッシュ

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nosh(ナッシュ)の温め方は、レンジで簡単チンするだけ

温め方は、外側の袋の切り口のところをハサミで少しだけ切ります。

そして、袋に入れたまま電子レンジで温めてください。

ちょっと前の口コミのところでもお話ししましたが、紙に記載されている時間どおりは禁物です。

面倒かもしれませんが、短めの時間で微調整しましょう。

まとめ

ナッシュは、糖質制限や減塩したい方にとっては、ベストな業者。

安心して、あなたの食事管理を任せられます。

10食まとめて注文すれば、1食548円で、定期購入が前提でもいつでも解約できるのが大きなメリット。解約方法はこちら⇒ナッシュの解約方法

この機会に、一度ナッシュを利用してみてはどうでしょうか?

 

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