全国で300を超える店舗数、月間200万食のお弁当を配達している高齢者向け宅配弁当の「宅配クック123」
お弁当と一緒に見回り確認を行ってくれたりと、もう社会のインフラのような存在になりつつある宅配クック。
ここでは、
- 料金はいくらくらいかかるの?
- 支払い方法ってクレジットカードだけ?
- ワタミとどっちがいいんだろう…。
などなど、あなたが不安や疑問に思っていることに、できる限りお答えします。
このページが、ほんの少しでいいから、あなたの宅配弁当選びの参考になればうれしいです。
値段と献立・メニューを紹介
バランス良く食べたいけど、安いのがいい方は【普通食】

いろいろなおかずを少量ずつ食べたい方にお勧め。
- 月1回の季節の特別食(季節を取り入れたお弁当や行事食)
- 月2回の丼・麺弁当
このようなもお弁当も用意しているので、飽きることなく召し上がれると思いますよ♪(3月だと「ちらし寿司」とか)
うん、これは嬉しい心づかいかも。
普通食 | おかずのみ | ごはん付き |
料金 | 540円 | 594円 |
糖尿病や減塩したい方は【カロリー・塩分調整食】

糖尿病で摂取カロリーを抑えたい方は、ご飯の量を調整して下さい。
カロリー・塩分調整 | おかずのみ | ごはん付き |
料金 | 777円 | 820円 |
腎臓病の方は【たんぱく・塩分調整食】

- カロリー約310kcal
- たんぱく質10.0g以下
- 塩分2.0g未満
- カリウム500mg以下
- リン170mg以下
たんぱく調整食 | おかずのみ | ごはん付き |
料金 | 777円 | 820円 |
透析治療中の方は【透析食】

- カロリー約240kcal
- たんぱく質16g
- 塩分2.0g未満
- カリウム600mg以下
- リン225mg以下
透析食 | おかずのみ | ごはん付き |
料金 | 777円 | 820円 |
硬いのものが食べられない方は【やわらか食】

噛む力が弱り通常の食事が困難な方におおすすめのお弁当です。
嚥下食:飲み込みやすいように形態やとろみ、食塊のまとまりやすさなどを調整した食事
歯茎や舌で難なくつぶせるやわらかさです。スプーンですくいやすい容器も使っているので、安心して下さい。
やわらか食 | おかずのみ | ごはん付き |
料金 | 777円 | 820円 |
噛む力が弱まっている方は【ムースセット食】

噛む力、飲み込む力が弱っている方向けのお弁当ですが、特別用途食品(えん下困難者用食品)ではありません。
ムースセット食 | おかずのみ | ごはん付き |
料金 | 777円 | 820円 |
ただ口から食べればいいというわけではなく、美味しく召し上がれるように、
「野菜、肉、魚」が持つ素材本来の味を大切に調理しています。
消化器系の術後の方などは【消化にやさしい食】
体調不良で消化機能が弱っている方、消化器系の手術後で自宅療養中の方向けのお弁当です。
消化にやさしい食 | おかずのみ | ごはん付き |
料金 | 777円 | 820円 |
まだまだ元気、いっぱい食べるよーって方は【健康ボリューム食】
まだまだたくさん食べたいけど、塩分はなるべく控えたい人向けのお弁当です。
健康 ボリューム食 |
おかずのみ | ごはん付き |
料金 | 606円 | 660円 |
朝も食べないとダメって方は【朝食】
- パンセット:1食あたり400〜480kcal、塩分は0.5g
- おじやセット:1食あたり130〜160kcal、塩分は1.2〜1.9g
【メニューの一例】
- パンセット:クリームパンと牛乳
- おじやセット:湯葉と豆乳のレトルトおじやと野菜ジュース
朝食 |
パンセット | おじやセット |
料金 | 275円 | 313円 |
おひとりでお住まいのご老人なら頼むほかないでしょうが、どなたかサポートできる人がいるなら、この朝食セットのような物は、スーパーで1週間分まとめて買っておいてあげるなどしてあげた方が、安くあがりますよね。
白いご飯は、おかゆに。おかずは、刻み食に無料対応!
おかずだけでなく、ご飯も一緒に注文される方は、おかゆを「全がゆ~3分がゆ」まで無料でしてくれます。
また、おかずは食べやすいように、刻んである程度、細かくしてくれます。
量、サイズは大丈夫?
高齢者用の宅配123、今週昼だけ頼んでいる。
ここの良いところは前日18時までに連絡すれば良いこと。塩分もカロリーも計算されてるし、買い物いかなくていいし。
こちらは1食660円。
普通食のノーマルは物足りなくて…笑コープデリとワタミの宅配と産後はうまく使うつもり。 pic.twitter.com/fAojP5dP1c
— ろび @ 7/4 3m 夫育休明け (@goriediet1) 2018年6月28日
やはり、若い方(産後の方や忙しい共働きの方)などには、量は少ないかもしれませんね…。
まぁ、宅配クック123は、
専属の管理栄養士が70歳以上の在宅のご高齢者の方を想定した栄養基準で、
食べ残さない・ちょうどいい量目で食感・大きさ・味付けに工夫(引用:宅配クック123 HPより)
と、高齢者専門の宅配弁当サービスなので、しょうがないのかなと…。
足りない方は、健康ボリューム食の一択です!!
産後の方にもおすすめ
産後はきついですよね。腰痛いし、背中も痛いから猫背になるし…。
その上、腱鞘炎だから料理なんて無理でしょ??そういう時は食事宅配サービスを利用したいですよね。
宅配クック123でお願いするなら、
家事がつらい方は、
- 普通食
- 健康ボリューム食
妊娠糖尿病・妊娠高血圧症候群の方は、
- カロリー・塩分調整食
産後でダイエットを考えている方は、
- 普通食
ただ、
おかずのみ | ごはん付き | |
普通食 | 540円 | 594円 |
カロリー・塩分調整 | 777円 | 820円 |
【健康ボリューム食は、606円(おかずのみ)と660円(ごはんあり)】
という金額なので、やっぱり食費は安くしたいであろうから、普通食がベストかな。
ワタミとどっちがいい?
宅配クック123と同じように、全国で宅配食サービスを行っているのが、ワタミの宅食。
まず、ワタミの宅食は、
- 腎臓病食、透析食
- 厳密な減塩食(1食2g以下)
- 介護食、嚥下食
こういった宅配弁当は取り扱っていません。
ワタミの宅食は、「制限食、介護食ではない栄養バランスのとれたお弁当」を基本としています。
なので、
宅配クック123で、栄養バランスのとれたお弁当は、
- 普通食
- 健康ボリューム食
ワタミで、これと似たお弁当は、
- まごころてまり
- まごころおかず
弁当比較 | 普通食 | まごころてまり |
値段 | 540円 | 490円 |
おかず品数 | 5品 | 4品 |
カロリー | 平均250kcal | 平均250kcal |
塩分 | 3.0g以下 | 2.5g以下 |
弁当比較 | 健康ボリューム食 | まごころおかず |
値段 | 606円 | 616円 |
おかず品数 | 5品 | 6品 |
カロリー | 平均400kcal | 平均400kcal |
塩分 | 3.0g以下 | 3.5g以下 |
サービス比較 | 宅配クック123 | ワタミの宅食 |
お弁当のタイプ | 常温 | 常温 |
昼配達はある? | あり | なし(夕食のみ) |
ごはんはある? | あり | あり(レトルト) |
土日営業 | あり | コースによる |
注文期限 | 前日夕方 | 前週の水曜日 |
配達料 | 無料 | 無料 |
配達エリア | 全国 | 全国 |
気になるポイント
手渡しが基本。不在のときは、店舗と応相談。
宅配クックは、手渡しが基本です。高齢者の方の安否確認も兼ねていますので。
高齢者で日中、自宅にいる方は、問題ないでしょうが、産後の方や、忙しい共働きの方だと話は別…。
「授乳中で受け取りに出られない」なんて時もあるでしょうし、仕事の方は、「夕飯の配達時間までには帰れないよー、残業のときもあるし…。」
こんな感じで、受け取れないときもありますよね。
ワタミの場合は、鍵付きの専用宅配ボックスを無料でレンタル(保冷剤付き)してくれるのですが、宅配クックではありません。
留守の場合でも指定した「留守時の置き場所」に配達してくれるのですが、ボックスなどは用意してくれません。
このように、宅配クック123は、不在時はちょっと面倒です。
高齢者以外の方で、宅配クックの利用を考え中の方は、不在時については、一度店舗に確認してみましょう。
店舗によって、対応も異なってくると思いますので。
お試しは、65歳以上の方のみ
65歳未満の方は、お試しができません。ちょっと安くお試しも無理です。
おすすめポイント
手術後の方向けや透析中の方向けのお弁当がある
胃や大腸の手術をされたかたは、術後は消化の悪い物を食べられませんよね。そんなとき、消化のいいお弁当を配達してもらえたら、体がきついときは大変ありがたいはず。
「消化器官系の手術をされた方向け」のお弁当を取り扱っているのは、この宅配クック123だけです。
また、透析中向けのお弁当は、ウェルネスダイニングでも取り扱っているのですが、冷凍のお弁当で7食分などをまとめて注文するタイプです。
\ウェルネスダイニングが気になる方はこちら↓/
一方、宅配クックは、その日作りたての透析食お弁当を配達してくれます。その日に作った透析食を持ってきてくれるのは、これまた宅配クック123だけです。
65歳以上なら、初回注文の人のみ「普通食」を無料でお試ができます。
65歳以上と年齢が限定されてしまいますが、普通食をタダでお試しができます。
これまた、お試しが無料というところは、宅配クックとまごころ弁当だけです。他社は、送料が無料だとか、半額で利用OKなどが一般的です。
まずいの?みんなの口コミ・評判レビューを紹介
宅配123っていう高齢者向け宅配弁当(惣菜のみ夕飯)を一週間使うことにしたんだけど、
・おかずが息子に取り分けてあげれる
・材料細かくしてある
・塩分強くない
って最高かよ…2児もちバリキャリ知人が毎日夕飯は弁当ってきいたとき、少し微妙な心持ちになったけど納得したわ— れい (@0852061) 2018年9月3日
宅配123のは、うまかった。老人弁当の(笑)🍱
— せいちゃん(仲間には15万歩も歩く人も💦アホや) (@seichan1414) 2016年12月31日
宅配123の晩御飯🎶めっちゃいい匂い♡
量が少ないけど+納豆でたぶん十分♡
最高♡ありがとうございます!頂きます!!!! pic.twitter.com/PjfSfA1tK3— はれ太@うめきち4m (@Harrruuu82) 2018年2月16日
トラブルってないの?
宅配弁当を昨日今日とネットで注文してたんだけど、昨日も今日もネット注文をちゃんと見てなかったとかで届かず😡💢💢
ちゃんと対応出来ないならネット注文OKにするな💢💢
そりゃあ人間だからミスはあるのはしょうがないから昨日は許したけど、流石に二日連続は有り得ない💢普通気を付けるでしょ💢— 弥生®️7m 2/14♀ (@mam22532) 2018年2月21日
でも、これは宅配クック全体がこうだというのではなく、この方がお住まいの地域担当の店舗が、たまたまこうだったということですね。
これは、自分の地域担当の店舗が、「きちんと仕事をしてくれるお店」であることを祈るほかありませんね。
フランチャイズ制なので、地域によってサービスの質を均一にするのは、なかなかムズかしいのでしょう。。。
お試しコースは?
これは、おすすめポイントでも書いていますが、65歳以上なら無料で利用できますよね。
食べ方・温め方は、レンジでチン
常温で配達するので、そのままでも食べられますが、蓋を外し、40~60秒程度電子レンジで温めた方が、より美味しく召し上がれますよ。
消費期限

配達当日の22時
配達エリア&送料は?

日本全国

自社スタッフ

無料
配達時間でどれくらいになるの?
- 昼食:およそ10時~12 時
- 夕食:およそ15 時~18時
この間でお届けしています。
支払い方法

その都度、現金払い
月末まとめて現金払い
月1で口座引落
月1で振込
HP上で支払い方法の選択がないのは、各店舗によって支払い方法に違いがあるからです。
注文する店舗によって、支払い方法が違うので、気になる方はお近くのお店に問い合わせてください。
現状、クレジットカードは、どの店舗対応していません。
また、お弁当の届け先と、お弁当代の請求先を別にすることも可能ですので、希望される方は店舗に相談して下さい。
楽天デリバリーでも注文できます
この宅配クックは、楽天デリバリーでも注文が可能です。
受け付け時間:9:00~18:00
この間で、最寄りの店舗にお弁当を注文できます。
キャンセル方法
キャンセルの場合は、前日の18時までに配達店舗へ連絡してください。
退会、解約方法
配達スタッフさんに口頭で言うか、注文している店舗に電話で解約の旨を伝えて下さい。
まとめ~宅配クック123は、高齢者や療養食が必要な方の味方
宅配クックは、やっぱり高齢者にやさしい宅配食サービス会社です。
刻み食や白米をおかゆに無料でしてくれるところなんてありません。
宅配クック123は、「あなたの親を思う気持ち」を託してみる価値が十分ある食事宅配サービス会社です。。。