【1食540円~】宅配クック123の宅配弁当は、産後の方にもおすすめ!

全国で300を超える店舗数、月間200万食のお弁当を配達している高齢者向け宅配弁当の「宅配クック123」

お弁当と一緒に見回り確認を行ってくれたりと、もう社会のインフラのような存在になりつつある宅配クック。

ここでは、

  1. 料金はいくらくらいかかるの?
  2. 支払い方法ってクレジットカードだけ?
  3. ワタミとどっちがいいんだろう…。

などなど、あなたが不安や疑問に思っていることに、できる限りお答えします。

このページが、ほんの少しでいいから、あなたの宅配弁当選びの参考になればうれしいです。

値段と献立・メニューを紹介

 

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バランス良く食べたいけど、安いのがいい方は【普通食】


おかず1食あたり160~270kcal前後おかずです。

いろいろなおかずを少量ずつ食べたい方にお勧め。

  1. 月1回の季節の特別食(季節を取り入れたお弁当や行事食)
  2. 月2回の丼・麺弁当

このようなもお弁当も用意しているので、飽きることなく召し上がれると思いますよ♪(3月だと「ちらし寿司」とか)

うん、これは嬉しい心づかいかも。

普通食 おかずのみ ごはん付き
料金 540円 594円

糖尿病や減塩したい方は【カロリー・塩分調整食】


おかず1食あたり240kcal前後・塩分2.0g未満にしています。

糖尿病で摂取カロリーを抑えたい方は、ご飯の量を調整して下さい。

カロリー・塩分調整 おかずのみ ごはん付き
料金 777円 820円

腎臓病の方は【たんぱく・塩分調整食】


おかず1食あたり以下の数値内で、お弁当を作っています。
  1. カロリー約310kcal
  2. たんぱく質10.0g以下
  3. 塩分2.0g未満
  4. カリウム500mg以下
  5. リン170mg以下
たんぱく調整食 おかずのみ ごはん付き
料金 777円 820円

透析治療中の方は【透析食】


おかず1食あたり以下の数値内で、お弁当を作っています。
  1. カロリー約240kcal
  2. たんぱく質16g
  3. 塩分2.0g未満
  4. カリウム600mg以下
  5. リン225mg以下
透析食 おかずのみ ごはん付き
料金 777円 820円

腎臓病食より、たんぱく質、カリウム、リンの制限が少し緩くなっていますね。

硬いのものが食べられない方は【やわらか食】


おかず1食あたり190kcal前後・塩分3.0g以下のおかずです。

噛む力が弱り通常の食事が困難な方におおすすめのお弁当です。


嚥下食ではないので、そこはご注意くださいね。

嚥下食:飲み込みやすいように形態やとろみ、食塊のまとまりやすさなどを調整した食事

歯茎や舌で難なくつぶせるやわらかさです。スプーンですくいやすい容器も使っているので、安心して下さい。

やわらか食 おかずのみ ごはん付き
料金 777円 820円

噛む力が弱まっている方は【ムースセット食】


低栄養予防、塩分を取りずぎないように、おかず1食あたり エネルギー200kcal以上、塩分2.0g未満にしてあります。

噛む力、飲み込む力が弱っている方向けのお弁当ですが、特別用途食品(えん下困難者用食品)ではありません。

ムースセット食 おかずのみ ごはん付き
料金 777円 820円

ただ口から食べればいいというわけではなく、美味しく召し上がれるように、
「野菜、肉、魚」が持つ素材本来の味を大切に調理しています。


やっぱり、昔のようにきちんと食材の味を、楽しみたいですもんね。

消化器系の術後の方などは【消化にやさしい食】


おかず1食あたり160kcal、塩分2.0g未満にしてあります。

体調不良で消化機能が弱っている方、消化器系の手術後で自宅療養中の方向けのお弁当です。

消化にやさしい食 おかずのみ ごはん付き
料金 777円 820円

まだまだ元気、いっぱい食べるよーって方は【健康ボリューム食】


おかず1食あたり300〜400kcal前後、塩分3.0g未満にしてあります。

まだまだたくさん食べたいけど、塩分はなるべく控えたい人向けのお弁当です。

健康
ボリューム食
おかずのみ ごはん付き
料金 606円 660円

朝も食べないとダメって方は【朝食】

  1. パンセット:1食あたり400〜480kcal、塩分は0.5g
  2. おじやセット:1食あたり130〜160kcal、塩分は1.2〜1.9g

どうしても、和食は塩分が高くなってしまうので、塩分控えたい方は、パンの方がいいですね。

【メニューの一例】

  1. パンセット:クリームパンと牛乳
  2. おじやセット:湯葉と豆乳のレトルトおじやと野菜ジュース
朝食
パンセット おじやセット
料金 275円 313円

これは、ちょっと高いですよね。スーパーとかなら、150円くらいで買えますからね。

おひとりでお住まいのご老人なら頼むほかないでしょうが、どなたかサポートできる人がいるなら、この朝食セットのような物は、スーパーで1週間分まとめて買っておいてあげるなどしてあげた方が、安くあがりますよね。

白いご飯は、おかゆに。おかずは、刻み食に無料対応!

おかずだけでなく、ご飯も一緒に注文される方は、おかゆを「全がゆ~3分がゆ」まで無料でしてくれます。

また、おかずは食べやすいように、刻んである程度、細かくしてくれます。

量、サイズは大丈夫?


この方は、健康ボリューム食ですね!

やはり、若い方(産後の方や忙しい共働きの方)などには、量は少ないかもしれませんね…。

まぁ、宅配クック123は、

専属の管理栄養士が70歳以上の在宅のご高齢者の方を想定した栄養基準で、
食べ残さない・ちょうどいい量目で食感・大きさ・味付けに工夫

(引用:宅配クック123 HPより)

と、高齢者専門の宅配弁当サービスなので、しょうがないのかなと…。

足りない方は、健康ボリューム食の一択です!!

産後の方にもおすすめ

産後はきついですよね。腰痛いし、背中も痛いから猫背になるし…。

その上、腱鞘炎だから料理なんて無理でしょ??そういう時は食事宅配サービスを利用したいですよね。

宅配クック123でお願いするなら、

家事がつらい方は、

  1. 普通食
  2. 健康ボリューム食

妊娠糖尿病・妊娠高血圧症候群の方は、

  1. カロリー・塩分調整食

産後でダイエットを考えている方は、

  1. 普通食

ダイエット目的なら、カロリー・塩分調整食と普通食ともに、500kcalくらい(ご飯込み)なので、どちらでも問題ないです。

ただ、

おかずのみ ごはん付き
普通食 540円 594円
カロリー・塩分調整 777円 820円

【健康ボリューム食は、606円(おかずのみ)と660円(ごはんあり)】

という金額なので、やっぱり食費は安くしたいであろうから、普通食がベストかな。

ワタミとどっちがいい?

宅配クック123と同じように、全国で宅配食サービスを行っているのが、ワタミの宅食。

まず、ワタミの宅食は、

  1. 腎臓病食、透析食
  2. 厳密な減塩食(1食2g以下)
  3. 介護食、嚥下食

こういった宅配弁当は取り扱っていません。

ワタミの宅食は、「制限食、介護食ではない栄養バランスのとれたお弁当」を基本としています。

なので、


制限食・療養食・介護食を希望する方は、宅配クック123を選びましょう。

宅配クック123で、栄養バランスのとれたお弁当は、

  1. 普通食
  2. 健康ボリューム食

ワタミで、これと似たお弁当は、

  1. まごころてまり
  2. まごころおかず

この2つになります。
弁当比較 普通食 まごころてまり
値段 540円 490円
おかず品数 5品 4品
カロリー 平均250kcal 平均250kcal
塩分 3.0g以下 2.5g以下
弁当比較 健康ボリューム食 まごころおかず
値段 606円 616円
おかず品数 5品 6品
カロリー 平均400kcal 平均400kcal
塩分 3.0g以下 3.5g以下

ここで、宅配クックとワタミのサービス比較をざっくりと。
サービス比較 宅配クック123 ワタミの宅食
お弁当のタイプ 常温 常温
昼配達はある? あり なし(夕食のみ)
ごはんはある? あり あり(レトルト)
土日営業 あり コースによる
注文期限 前日夕方 前週の水曜日
配達料 無料 無料
配達エリア 全国 全国

気になるポイント


手渡しが基本。不在のときは、店舗と応相談。

宅配クックは、手渡しが基本です。高齢者の方の安否確認も兼ねていますので。

高齢者で日中、自宅にいる方は、問題ないでしょうが、産後の方や、忙しい共働きの方だと話は別…。

「授乳中で受け取りに出られない」なんて時もあるでしょうし、仕事の方は、「夕飯の配達時間までには帰れないよー、残業のときもあるし…。」

こんな感じで、受け取れないときもありますよね。

ワタミの場合は、鍵付きの専用宅配ボックスを無料でレンタル(保冷剤付き)してくれるのですが、宅配クックではありません。

留守の場合でも指定した「留守時の置き場所」に配達してくれるのですが、ボックスなどは用意してくれません。

このように、宅配クック123は、不在時はちょっと面倒です。

高齢者以外の方で、宅配クックの利用を考え中の方は、不在時については、一度店舗に確認してみましょう。

店舗によって、対応も異なってくると思いますので。


お試しは、65歳以上の方のみ

65歳未満の方は、お試しができません。ちょっと安くお試しも無理です。

おすすめポイント


手術後の方向けや透析中の方向けのお弁当がある

胃や大腸の手術をされたかたは、術後は消化の悪い物を食べられませんよね。そんなとき、消化のいいお弁当を配達してもらえたら、体がきついときは大変ありがたいはず。

「消化器官系の手術をされた方向け」のお弁当を取り扱っているのは、この宅配クック123だけです。

また、透析中向けのお弁当は、ウェルネスダイニングでも取り扱っているのですが、冷凍のお弁当で7食分などをまとめて注文するタイプです。

\ウェルネスダイニングが気になる方はこちら↓/

「食事制限しなくちゃいけないけど、栄養素の計算なんて面倒だよ~」 「妊娠中だけど、最近ちょっと体重が増えてきちゃって…。」 なんて人...

一方、宅配クックは、その日作りたての透析食お弁当を配達してくれます。その日に作った透析食を持ってきてくれるのは、これまた宅配クック123だけです。


制限食などを必要としている人たちには、とても頼りになる宅配弁当の会社さんです!


65歳以上なら、初回注文の人のみ「普通食」を無料でお試ができます。

65歳以上と年齢が限定されてしまいますが、普通食をタダでお試しができます。

これまた、お試しが無料というところは、宅配クックとまごころ弁当だけです。他社は、送料が無料だとか、半額で利用OKなどが一般的です。

まずいの?みんなの口コミ・評判レビューを紹介

トラブルってないの?


こういったトラブルは、他のところでもありますが、二日連続は聞いたことがないです…。

でも、これは宅配クック全体がこうだというのではなく、この方がお住まいの地域担当の店舗が、たまたまこうだったということですね。

これは、自分の地域担当の店舗が、「きちんと仕事をしてくれるお店」であることを祈るほかありませんね。

フランチャイズ制なので、地域によってサービスの質を均一にするのは、なかなかムズかしいのでしょう。。。

お試しコースは?

これは、おすすめポイントでも書いていますが、65歳以上なら無料で利用できますよね。

食べ方・温め方は、レンジでチン

常温で配達するので、そのままでも食べられますが、蓋を外し、40~60秒程度電子レンジで温めた方が、より美味しく召し上がれますよ。

消費期限

消費期限

配達当日の22時

配達エリア&送料は?

配送エリア

日本全国

配送業者

自社スタッフ

配送料金

無料

配達時間でどれくらいになるの?

  1. 昼食:およそ10時~12 時
  2. 夕食:およそ15 時~18時

この間でお届けしています。


お住まいの地域により、多少の時間のズレがありますが、そこはご勘弁を。

支払い方法

支払方法

その都度、現金払い
月末まとめて現金払い
月1で口座引落
月1で振込

HP上で支払い方法の選択がないのは、各店舗によって支払い方法に違いがあるからです。

注文する店舗によって、支払い方法が違うので、気になる方はお近くのお店に問い合わせてください。

現状、クレジットカードは、どの店舗対応していません。

また、お弁当の届け先と、お弁当代の請求先別にすることも可能ですので、希望される方は店舗に相談して下さい。

楽天デリバリーでも注文できます

この宅配クックは、楽天デリバリーでも注文が可能です。

受け付け時間:9:00~18:00

この間で、最寄りの店舗にお弁当を注文できます。

楽天デリバリーはこちら ⇒

キャンセル方法

キャンセルの場合は、前日の18時までに配達店舗へ連絡してください。

退会、解約方法

配達スタッフさんに口頭で言うか、注文している店舗に電話で解約の旨を伝えて下さい。

まとめ~宅配クック123は、高齢者や療養食が必要な方の味方

宅配クックは、やっぱり高齢者にやさしい宅配食サービス会社です。

刻み食や白米をおかゆに無料でしてくれるところなんてありません。

宅配クック123は、「あなたの親を思う気持ち」を託してみる価値が十分ある食事宅配サービス会社です。。。

 

宅配クック123はこちら ⇒

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